alimentação, acne, emagrecimento,revitalização

Geneticamente herdamos um tipo de glândula sebácea: normal, ativa, hiperativa ou lenta. Isto faz com que tenhamos acne ou não. Ela começa se manifestar na época das mudanças hormonais.
Mas se tivermos alguns cuidados com a alimentação podemos passar por esta fase com bem menos problemas de comdões e pústulas(inflamações). Dependendo do local onde a acne se localiza no rosto, temos um órgão que não está bem, está sendo sobrecarregado ou não funciona bem. Outro fator que aumenta a acne é o sangue ou aparelho digestivo muito ácido. Quando comemos alimentos mais ácidos, tem alguns pontos do rosto, ombros, colo e costas também com acne. O fígado sobrecarregado tembém temos nas costas e partes do rosto.

PARA RETARDAR O ENVELHECIMENTO

Use sempre, diariamente, todos os dias, não falhe nenhum dia, faça chuva, faça sol, o
hidratante com filtro solar.

Procure manter o mesmo peso, o peso ideal para você.

Alimente-se de produtos integrais, frutas e verduras. Pois eles contém todos os nutrientes para que você se mantenha com saúde e com a pele mais elástica.

Tomar de 1,5 a 2 litros de água por dia.

Cuidar com os horários para tomar sol.

Não fumar, o fumante não tem oxigenação nos tecidos periféricos. Por tanto, não leva nutrientes para a pele, seu aspecto é amarelado, sem vida, sem elasticidade e enrugada.

Se você tem dores nas articulações, faça Yoga.